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Meditation

Meditation

Medi­tation, Acht­samkeit und Ent­spannung in einem Work­shop der beson­deren Art

Mache eine ganz beson­dere und harmoni­sierende Erfah­rung mit ab­wechs­lungs­reichen Acht­samkeits-­Übungen und an­gelei­teten Medi­tationen. Er­fahre Ruhe und Balance und er­laube Dir eine Aus­zeit vom pulsie­renden All­tag. Und als beson­deres Extra: Lass Dich ver­zaubern von wunder­schönen medi­tativen und live musi­zierten Klän­gen und ge­nieße Ent­spannung und Ent­schleuni­gung pur!

Inhalte

Vari­ierende Medi­tations­objekte und –formen

Geführte Medi­tation im Sitzen

Bewegte Medi­tation (z.B. Geh­medi­tation)

Klang­medi­tation mit Live-­Musik auf einem beson­deren medi­tativen Instru­ment (z.B. Hang)

Ent­spannung mit Klang­schalen

Wir­kung und Nutzen von Medi­tation & Acht­samkeit

Aus­tausch sowie Tipps und Übun­gen für zu Hause

Kontakt